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“Lo stress è la risposta, evoluzionisticamente determinata, a fattori interni o esterni che richiedono un intervento immediato da parte dell’organismo” (Sapolsky).
Lo stress mobilita una grande quantità di energie tale da migliorare la performance per un breve lasso di tempo (Selye). Solitamente tale attivazione si riduce quando le cause vengono rimosse e l’organismo può velocemente rientrare in uno stato di normalità.
Nelle società contemporanee, tuttavia, accade spesso che le richieste dell’ambiente permangano per lungo tempo. Questo ben al di là delle capacità del nostro organismo di sostenere una situazione stressante. Ad esempio, una condizione di indigenza economica, orari di lavoro troppo lunghi, giornate lavorative costellate di richieste, problemi familiari o malattie croniche.
In questi e molti altri casi, la risposta di stress non è disattivata portando ad un esaurimento delle risorse e a effetti collaterali.
Inoltre, è stato dimostrato come la condizione di stress cronico porti assuefazione tale che la persona inizia ad abituarsi e a perdere consapevolezza dei sintomi fisici e sociali che la caratterizzano.
I segnali più comuni della risposta di stress sono :
Presenza di emozioni come la rabbia, l’irritabilità, ansia e depressione
Dolori muscolo-tensivi come emicranee, dolore alla schiena, alla mandibola, al collo.
Problemi digestivi come acidità di stomaco, reflusso gastro-esofageo, diarrea, costipazione e sindrome del colon irritabile.
Aumento della pressione sanguigna, accelerazione del battito cardiaco, sudorazione, tremori, fiato corto o senso di oppressione al petto.
Ecco, quindi, che diviene necessario trovare delle strategie utili per ridurre l’attivazione fisiologica e combattere lo stress.
testimonianze
Avevo una continua sensazione di acidità di stomaco, ero costretta a prendere inibitori di pompa come il pantaprazolo, inoltre soffrivo di nausee ed ero arrivata a prendere anche 6 Peridol, un medicinale molto forte , inoltre soffrivo di attacchi di panico.
Adesso, grazie ai consigli di Elisa faccio attenzione all’alimentazione, non mangio alimenti confezionati o dolci, non solo il reflusso è sparito, ma mi sento carica di energia e non ho più quella continua ansia.
Ho fatto un’utile sessione su skype nella quale Elisa mi ha dato dei consigli alimentari e mi ha indirizzato su uno stile di vita più sano.
Ora seguo i consigli che mi ha dato e mi sento molto meglio.
Avevo appena terminato una storia di due anni, in seguito ad un tradimento, non avevo più voglia di parlare con nessuno…Non volevo più uscire di casa…Non mangiavo ed avevo perso 3 kg, passavo più tempo nel letto che sulla terra.
Poi ho incontrato Elisa che con i suoi consigli mi ha aiutata a superare quel momento e mi ha consigliato un rimedio floreale che ho trovato eccezionale e adatto alla mia situazione, in poco tempo ho ritrovato la gioia di vivere e sono tornata quella di un tempo grazie al riequilibrio emozionale – Neuro Emotional Integration!!!
Volevo perdere 5 kg chili di troppo, che avevo messo su, più che per una questione estetica, per sentirmi in forma altro per sentirmi in forma, volevo perdere quel senso di gonfiore addominale e ritrovare la mia energia e abbandonare il senso di stanchezza.
Non solo ho perso I kg che mi ero prefissata, ma ho una energia inesauribile, non ho più gonfiore addominale.
La cosa più fantastica (a parte la salute) è che sto continuando a perdere peso!!!
Come funziona la seduta?
Prima della consulenza alimentare, che si svolgerà nell’orario a te più consono, ti sarà inviata una scheda conoscitiva da riempire per conoscere la tua gestione alimentare, dove potrai descrivere le tue abitudini alimentari e le tue aspettative sui risultati da ottenere, tale scheda verrà visionata dal tuo consulente alimentare naturopatico prima dell’incontro, in modo da sfruttare a pieno tutto il tempo della consulenza stessa.
Dopo la seduta avrai la possibilità di comunicare direttamente come me per eventuali altri chiarimenti, senza nessun costo aggiuntivo
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“Lo Yoga è una luce che una volta accesa non si spegne mai. Più intensa è la tua pratica, più luminosa è la luce.”