Corso di Yoga online con istruttore dal vivo comodamente da casa tua, in diretta streaming è rivolto, sia a chi inizia dalle basi dello yoga, sia a chi desidera migliorare la propria pratica.
Il corso è indirizzato a tutti coloro che desiderano avvicinarsi alla disciplina dello yoga in sicurezza, senza rischi, questo sarà possibile praticando con il supporto dell’insegnante
Nelle lezioni potrai praticare, le posizioni dello yoga ed esercizi dinamici di postura, conoscerai i concetti della riflesso-stimolazione della Medicina Tradizionale Cinese e della Naturopatia e potrai muovere i primi passi verso la meditazione.
Con le lezioni di yoga ti rimetti in forma, riduci lo stress e l’ansia, impari ad ascoltarti nel profondo e ritrovi
la motivazione e la gioia di vivere, lavorando su te stesso in modo completo.
Non importa se non sei abbastanza flessibile , lo yoga è una pratica per tutti, che parte dal corpo per arrivare all’interno.
Scegli la tua lezione di yoga online in LIVE da fare comodamente a casa tua, ma in contatto diretto con l’ insegnante che ti aiuterà e ti seguirà passo dopo passo.
Grazie a un ascolto completo il tuo corpo e la tua mente raggiungeranno una nuova consapevolezza, ritrova il benessere
e la calma, per essere più centrato e affrontare al meglio la tua vita quotidiana.
Non importa che tu sia snodato, i corsi di Naturopataitalia sono pensati per tutti.
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Nelle lezioni potrai praticare, insieme all’insegnante, le posizioni dello yoga ed esercizi dinamici di postura, allo stesso tempo avrai la possibilità di conoscere i concetti della riflesso-stimolazione e della Naturopatia e potrai muovere i primi passi verso la meditazione.
Con le lezioni di yoga potrai rimetterti in forma, ridurre lo stress e l’ansia, ascoltarti nel profondo e riuscire a ritrovare la motivazione e la gioia di vivere, lavorando su te stesso in modo completo.
Non importa se non sei abbastanza flessibile o snodato, lo yoga è una pratica per tutti, che parte dal corpo per arrivare all’interno.
ORARI dei corsi con insegnante in diretta online
MARTEDI’
yoga online base
Istruttore – Elisa Peretoli
14:15 pm – 15:15 pm
GIOVEDI’
yoga online base
Istruttore – Elisa Peretoli
14:15 pm – 15:15 pm
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Come funziona la lezione online di Yoga?
Dopo l’inscrizione al corso di yoga online riceverai il link d’invito, basterà semplicemente cliccarvi sopra e accederai direttamente alla stanza virtuale con l’insegnante, tenendo accesa la telecamera e il microfono, potrai esporre le tue esigenze ed essere supportato nella pratica in ogni momento della lezione, iniziamo dal livello base per poi rendere la pratica sempre più completa.
Nei corsi yoga online viene usata una metodologia semplice e diretta, orientata alla pratica, frutto di anni d’esperienza, di un’ampia preparazione, che permette di lavorare con facilità con le asana e i kriya (esercizi in dinamica), le tecniche di Pranayama e di meditazione, fino con la pratica ad aumentare il tuo livello di preparazione e portarti al Vinyasa Yoga.
Cosa imparerò attraverso questi corsi di Yoga?
Con le lezioni di yoga online complete imparerai:
- a realizzare facilmente ogni posizione.
- a respirare in modo corretto.
- ad avvicinarti alla filosofia e al pensiero yogico e alla meditazione.
Yoga significa “mettere insieme, “unire”, unione del sè con l’universo e con gli altri, è una disciplina che parte dal corpo e si estende alla filosofia e alla meditazione:
“lo yoga lavora sul concreto per sondare il sè e cosa ci sia oltre”
(SRi Pattabhi Jois)
Lo yoga ti aiuterà a mantenere il corpo e la mente in armonia, facendoti ritrovare il benessere e la calma, inoltre svilupperà in te una centratura che ti permetterà di poter affrontare al meglio la tua vita quotidiana.
Che differenza c’è tra questo corso e altri corsi online di yoga ?
On line puoi trovare tani corsi, ma devi sapere, che questo corso di Yoga è l’unico su internet in cui puoi avere un’ insegnante in diretta, alla quale potrai fare delle domande e che ti guiderà costantemente per tutta la durata della pratica, molti dei corsi yoga che trovi online sono solo videocorsi, senza alcun contatto con l’ insegnante, ovvero corsi in cui tu comperi l’accesso o l’abbonamento a delle lezioni preregistrate, senza alcun contatto con l’insegnante.
Posso avere una lezione di yoga online gratis ?
Certamente puoi fare una lezione di yoga online gratis senza problemi, basta richiedere la lezione di prova nella pagina iscrizioni, oppure riempire il form nella pagina contatti.
Dopo la prima lezione di yoga gratis, potrai, senza nessun tipo di impegno, iscriverti al corso prenotando l’accesso mensile, oppure le singole lezioni. Se invece necessiti di un affiancamento personalizzato potrai prenotare le lezioni private, nelle quali l’insegnante si dedicherà completamente a te, in un rapporto uno ad uno.
In cosa consiste il corso base di yoga online
Il corso base di yoga online, a differenza di altri corsi online di yoga che trovi su internet è una lezione con insegnante dal vivo, un ’affiancamento costante per correggerti, suggerirti e supportarti nel percorso, non si tratta di videocorsi registrati ma di lezioni in streaming dove troverai un’insegnante reale alla quale potrai rivolgerti in ogni momento, così da riuscire con la pratica a migliorare velocemente.
Perchè scegliere le lezioni di yoga online ?
- Hai una guida che ti accompagna e che pratica con te dove e quando vuoi
- Tutti gli esercizi sono studiati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi
- Praticare con qualcuno anche da casa ti aiuta a darti motivazione ed entusiasmo
- Puoi mantenere in maniera più facile la tua pratica costante
Chi può fare Yoga?
Lo yoga è una disciplina adatta a tutti, con la pratica essa migliora la mobilità, corregge le posture scorrette, aumenta la concentrazione e diminuisce l’ansia e lo stress.
Grazie a questi benefici lo Yoga è particolarmente indicato per chi soffre di dolori alla schiena e rigidità del collo e grazie a internet lo yoga online si può fare anche a casa in contatto diretto con la tua insegnante.
Lo Yoga
- migliora la tua flessibilità
- aumenta la tua concentrazione
- migliora le funzionalità di tutti i tuoi organi
- ti rende più giovane rallentando l’invecchiamento
- previene mal di schiena osteoporosi e rigidità
- è molto utile in gravidanza
- riduce lo stress e l’ansia
- aiuta a gestire le emozioni combatte l’insonnia
- porta chiarezza mentale
- migliora la fiducia in se stessi .
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